Farlig å være en sofagris! Du kan dø!

Skrevet av Bernt Erik 2012-07-20 14:21

Vi vet alle at mosjon er noe som er godt for kropp og sjel. Selv prøver jeg så godt jeg kan å trene litt. Om det er fotball, push ups, sit ups eller rett og slett sykle litt, så hjelper alt bare man kommer seg opp fra sofaen eller godstolen. Selvsagt hadde det vært enda bedre om jeg hadde satt av tid til trening, men med at livet ellers er så travelt blir dette forsømt, noe det egentlig ikke burde. Har bestemt meg for at etter sommerferien er over skal jeg sykle mer og spille mer fotball, bare for å få igang blodpumpa enda mer. Er du en sofagris og helst vil tilbringe tiden fremfor dataen eller TV-en, så lever du i følge en rapport farlig. For i følge rapporten som The Lancet har offentliggjort så dør over fem millioner mennesker av nettopp å være sofagriser.

I en verden hvor vi sitter mer og mer i ro enten i et kjøretøy, fremfor TV-en eller dataen, så går utviklingen mot at vi bare blir drygere og drygere rundt midjen. Alle vet jo hvor usunt det er å ikke å trene, men tror nok at tidsklemmen er mye av årsaken til at treningen blir forsømt av såpass mange på kloden, i tillegg til at man i stedet for å treffe venner og slekt heller sitter på sosiale medier og chatter.

Spesielt ungdom blir stadig latere og latere. Årsaken her er spill, film, sosiale medier som Facebook, Formspring, MSN, Skype og så videre. Må foreldre bli enda mer målbevisste og sette grenser for hvor lenge man kan sitte slik at ungdommene får den "trimmen" de skal ha for å oppnå det sunne livet de bør ha i oppveksten?

---

Nå som det snart er helg, er det veldig fristende med sofagristilværelsen etter en stresset arbeidsuke, men denne helgen blir det nok ikke på meg. Skal pakke til ferie og endelig starter min 14 dagers ferie. Gleder meg som bare det og regner med det i år som i fjor blir en tur til Östersund (kanskje besøke hovedkontoret til Gamereactor Sverige med Petter Hegevall i spissen). I alle fall, har mange planer for ferien og ser frem til å tilbringe den sammen med familien.

---

Hva mener du må til for å få befolkningen opp av sofaen og bli mer aktiv? Er det slik utviklingen går til at alt blir så elektronisk at vi slipper å løfte en finger for å kunne sosialisere oss? Bør det legges inn enda mer fysiske aktiviteter på skolene slik at ungdommen får rørt seg enda mer?

- Sitere
Skrevet av: sonic og link
2012-07-20 14:44
Kan ikke uttale meg om andre, men nå som jeg har gått på 4 fjell den siste uken, der 2 av dem er de høyeste i Norge, så sier jeg meg fornøyd.
- Sitere
Skrevet av: Venom140
2012-07-20 15:51
Har vært for det meste ute så jeg tar meg non timer på sofaen i dag
- Sitere
Skrevet av: Crazy Eyed Gamer93
2012-07-20 18:23
meh, sitter fint her jeg
- Sitere
Skrevet av: Royality-indeed
2012-07-20 20:32
Gjør som Homer, lev livet!

Jeg spiller fotball så og si hver dag, så når jeg kommer hjem er jeg veldig glad i sofen. Ikke hvis jeg skal spille på dataen da... Hvem sitter i en sofa når man spiller på stasjonær liksom?
- Sitere
Skrevet av: The Cookiemonster
2012-07-20 21:52
Bare å finne en balanse, og ikke være komplett idiot som ikke innser at man må bevege seg, så går nok det helt greit.
- Sitere
Skrevet av: FuzzyFarm
2012-07-20 22:49
Gjør en fin, blanding egentlig. Gjør det vanlige på data-en så gjør jeg noe som gir meg mosjon. det er hva som helst.
- Sitere
Skrevet av: sander92
2012-07-21 14:14
Jeg tror en av grunnene til at folk ikke gidder å trene, er at de føler det ikke hjelper spesielt. Dette skjer nok ofte fordi de ikke trener lenge nok, eller mye nok til å se resultater av treningen. Forandringer i kondis, fysikk, styrke og ferdigheter kommer ikke over natten, og krever vedlikehold. På en annen side tror jeg resultater fra trening kan være en av de største motivasjonsfaktorene til å faktisk fortsette med treningen.

Også er det jo selvfølgelig sånn at folk er forskjellige. Noen synes rett og slett ikke mosjon er morsomt. I disse tilfellene tror jeg det er viktig å ta seg selv i skinnet, og bestemme seg for å mosjonere litt alikevel. Og det finnes jo så ufattelig mange måter å komme seg i bevegelse på, at de fleste burde klare å finne noe de synes er ålreit.

Selv er jeg veldig aktiv, bruker mye mer tid på trening enn spilling, og om et år drar jeg til Florida for å bli personlig trener!

Fin blogg Bernt Erik!
- Sitere
Skrevet av: Kakashi sensei
2012-07-21 16:39
Gått et par fjell den siste uken så er ikke så lat. Selv om det skal sies at jeg aldri trenger, som i bokstavelig talt aldri. Det til tross, jeg veier fortsatt 50KG.
- Sitere
Skrevet av: Filimonki
2012-07-21 21:26
Er ikke en av de!! Er en av de få "spreke gamerne"!
- Sitere
Skrevet av: RockFuzzEleven
2012-07-22 03:38
Alt er farlig i for store mengder. Trengs det virkelig å forskes på?

Trener uansett aktivt, så det er null problem for min del.