jeg hater det! noe av det værste som finnes!

i forgårs natt hadde jeg så sykt vondt i hodet som jeg ikke har hatt på årevis! jeg våkna med så utrolig pine og lå sykt lenge før jeg henta en tabelett. da det ga seg sovna jeg fort.

bra blogg bernt erik...har desverre ingen tips. det hjelper heller ikke å tenke på gravemaskiner(ja, WTF?) som jeg gjorde i min pine

jeg vet så alt for godt hvordan det er å ikke få sove...
jeg har mange søvnløse netter bak meg.
de gangene jeg faktisk sovner veldig fort, er når jeg hører på radio, men da pleier jeg å våkne i 5-6-tida fordi jeg ikke fikk skrudd av radioen...

Ja, uff! Jeg hater det der, det som hjelper er egentlig å finne på noe først, lese donald eller spille psp eller paktisk være på pcen eller drive med noe som det. Hold på med dette i full rom belysning. Da blir du etterhvert sliten i øynene og søvng. Så kommer trikset! Du må legge deg lynkjapt, og skru av alt lys! Da viler øynene dine og kroppen og du sovner for, det funker veldig ofte for meg.

Jeg har desverre ikke noen gode råd til deg Berntern. Sliter med å få sove selv
Jeg pleier å høre på musikk til jeg sovner da. Det hjelper litt.

utrulig kjipt ...Skjer med meg også. Eg har nesten ikkje fått sove i det siste, så igår berre sovna eg på benken, midt på dagen

Vanligvis får jeg sove, ihvertfall etter en liten stund.

Men når det er snakk om å ligge flere timer oppe så går jeg heller å spiller eller noe, til det er morning. Da veit jeg at samme hvor hardt jeg prøver, så sovner jeg ikke.

Gå deg en tur på kvelden så du blir litt sliten, ta deg en varm dusj før du legger deg og pass på å ha drukket og spist passelig. Sørg for å ligge asjur med ting du må gjøre og kanskje hør på litt rolig musikk før du faller i søvn. Det gjør det for meg

Har det sånn ofte! De triksene jeg pleier å bruke er enten å bare ligge å høre på musikk, sende sms til kompiser , spille DS eller bare sitte på PC'en. Dette pleier som regel å hjelpe etterhvert for meg. Jeg blir liksom veldig sliten i øyna etter å ha spilt f. eks. DS en stund, og da sovner jeg fort

det der er veldig kjipt!veldig veldig kjipt!

noen triks er å ikke spise eller drikke før man legger seg. og hvis man ikke får sove, må man stå opp i 5- 10 minutter å gjøre noe helt annet.
man skal heller ikke ta med seg problemer og ting man funderer på til senga.

Jeg MÅ høre lydbok for å sovne...

Har prøvd med musikk, men det funker ikke særlig bra.
Men jeg tar det positivt. Elsker bøker nesten like mye som jeg elsker spill, så...

Mye spenende før jeg hørt også.
Eneste problemet er at jeg noen ganger sovner for fort...
Hørte Iskaldt Bedrag av Dan Brown en gang.
Hørte det samme avsnittet minst 5 ganger før jeg kom meg vidre i boka...

går jo også ann å ikke prøve å sove...da blir man etterhvert trøtt

Jeg hater slike netter, og de dukker opp på verst tenkelige tidspunkt hver gang. Jeg tyr som regel til å lese tegneserier, i bøtter og spann

Ta deg en øl

Hvis du ikke drikker alkohol kan du alltids sette deg til å se på tv, hvis du klarer å holde ut med den dritten som går på nattestid.

Men tipset til Kengro er også til å ta i betraktning.

Jeg pleier å lese bøker eller tegneserier en stund, så sovner jeg nesten alltid etterpå.

fint jeg ikke har det problemet! Jeg kan sovne hvor som helst, når som helst

Jeg sier litt som BM og kraken ta å spill og en dusj og gå noen runder rundt huset eller lengre helt til du er sliten (gjerne intervalltrening) og ha ett hvindu åpent om natta gjerne flere, låst på gløtt bare luft kommer in og det blir en frisk og kjørlig atmosfære så tar du og legger deg i senga i den rareste mest behagelige stillingen du vet hører musikk på lavt volum mens du leser et eller annet og vips

Spis en banan eller tre! Bananer inneholder søvdyssende stoffer!

Eller eventuelt oppsøk psykolog og be om piller, så får du og sove.

Hehe - de hadde nok sikkert også hjulpet ja

Lagt til 2007-10-18 11:23:

Spis en banan eller tre! Bananer inneholder søvdyssende stoffer!

Det visste jeg ikke - og vi som har kjøleskapet full av bananer

TITIES LIKE A WOMAN!!!!!

Jeg har skrevet en blog so, handler om sovetips xD

Natt til mandag og tirsdag slet jeg med p fp sovne også. Var utrolig slitsomt.

Når du nevner det så har jeg også hat litt problemer med å såve i siste dagene.

Pleier å sovne noen minutter, våkner igjen og slik fortsettert det til jeg endelig må reise meg opp for en lang og milt sakt trøtt skoledag.....

Jeg hater å ikke få sove. Det er irriterende å bare ligge der inne å kikke på klokka, å vri seg rundt for å sjekke om du sover bedre på den siden. Det jeg gjør er vel å lese, pleier å bli litt avslappa da.

Ok! Jeg har slike opplevelser en del! Så, her er mine tips:

1. Hvis du ikke får sove, er det ofte fordi man legger seg ganske mye tildligere en kvelden før. Så prøv å unngå dette. Altså, unngå dårlige og ujevne sovevaner!

2. Er det så veldig viktig å være oppe til klokken to hver natt? Legg deg klokken ti eller halv elleve!
Det hjelper deg ikke bare å utvikle gode sove vaner, men du får også en mye bedre dag dagen etter!

3. Hvis du skulle oppleve å "Ikke å få sove", så prøv å legge deg på magen, dytt hodet godt ned i puta, og pust i et sakte og jevnt tempo.
Jeg blir alltid irritert og bekymret for hvordan morgendagen skal bli med så dårlig sovn, men bare prøv å glem det, fokuser på å slappe av. Tenk på noe du har opplevd, tenk på f.eks hvordan det ville være å plutselig bli millionær!
Alle tingene du skulle ha kjøpt, hvilken bil du skulle ha kjørt rundt i. Osv osv. Bare test det, vær tålmodig, ikke tenk at "Dette funker bare ikke"!

4. Prøv disse, med lyd selvfølgelig. De kunne jo funke?

http://www.ferryhalim.com/orisinal/g3/crossing.htm

http://www.ferryhalim.com/orisinal/g3/bells.htm

Jeg blir i allefall ganske trøtt av disse!

Lykke til!

Det er forferdelig å ikke få sove
Da er det bare å gumle i vei med bananer

Det er veldig mye sukker i bananer. Så jeg er litt skeptisk til den teorien...

Du har sikkert sjekket ut fakta, så da skal jeg ikke si imot deg.

hehe - ja nå sitter jeg oppe igjen og denne gangen kan jeg vel ikke skylde på at jeg ikke får sove, men har meg selv å takke der...

Ble akkurat ferdig med Lost og har skrevet en ny blogg om den serien, mens jeg venter på sesong fire...

Men nå skal jeg krype til køys - for i morgen venter en ny dag med nye muligheter og kanskje får jeg solgt en annonse til slik at Gamereactor lever en stund til

Men skulle jeg en gang få flere problemer må noen av disse rådene prøves ut ...

slutt og tenk så jævelig mye! jeg sverger det funker 100% av tiden.. også som nevnt tideligere gode sove vaner..

er de 2 jeg følger og det funker!

og det med bananer visste jeg ikke

Prøv og tenke at du spiller cod eller andre spill og lev deg inn i rollen som figuren.rydd rommet eller ligg med hodet i motsatt ende av sengen.

Prøv og tenke at du spiller cod eller andre spill og lev deg inn i rollen som figuren.rydd rommet eller ligg med hodet i motsatt ende av sengen.

hehe, hender jeg faller til søvn med å tenke på spillingen jeg hadde tidligere på kvelden, men det hender også at jeg noen ganger drømmer løsninger på spill jeg står fast i og dagen etter er det bare å gjør det jeg drømte og vips var brettet gjennomført

Har et råd, kanskje ikke det beste:

IKKE se på skumle greier på nettet f.eks Aliens ghosts, demons eller andre ting som folk poster på netter for å skremme andre.
Hvis du ikke er redd for mørket så er jo dette ikke noe problem, men hvis du er som meg så ikke gjør det.

Det er veldig mye sukker i bananer

Det er jo ikke samme type sukker som man finner i godteri... melk funker godt også.