Forumet har lenge hatt tradisjon for å kåre årets brukere i slutten av desember. Gjennom ulike kategorier moderasjonen har valgt, har hver enkelt bruker fått én stemme i alle ulike kategoriene. Man kan stemme på nesten hvem som helst, med logiske begrensninger i de aktuelle kategoriene.

I 2015 bestemte moderasjonene seg for å ikke avholde årets kåringer siden aktiviteten ikke var høy nok. 2016 sett under ett har ikke vært bedre, så vi har bestemt oss for at vi ikke vil stå for en slik kåring i år heller.

Vi er imidlertid veldig begeistret for aktivitetsøkningen den siste tiden, og oppfordrer brukerne til å ta årets kåringer i sine hender. Dere kan finne ut hvordan dere skal løse dette i kommentarfeltet i denne bloggen.

Når det gjelder en brukerstyrt årets kåringer, ser jeg for meg flere ulike alternativer for dette:

1. En av dere gjennomfører det på ordinært vis ved å lage en hovedtråd til dette formålet. Når avstemningen er ferdig må dere også telle opp. Her er hovedtråden fra 2014: http://www.gamereactor.no/forum/?forum=22&thread=82144
Medfølgende resultattråd: http://www.gamereactor.no/forum/?forum=22&thread=82404
Og diskusjonstråden for alle årene: http://www.gamereactor.no/forum/?forum=22&thread=47861&page=5

2. Dere tar kategoriene fra 2014, skriver en blogg hver for dere med stemmene og kanskje litt hvorfor dere stemmer på den dere stemmer på. Da blir dette en individuell oppgave for de som ønsker.

3. Dere poster stemmene deres i diskusjonstråden på en mer uhøytidelig måte, og hvor ingen poster hovedtråden. Det går an å finne på kategorier selv.

Kategoriene fra tidligere:

Årets Bruker
Årets Konge
Årets Dronning
Årets Redaksjonsmedlem
Årets Skribent
Årets Debattant
Årets Blogger
Årets Nykommer
Årets Medlemsanmelder
Årets Moderator
Årets Livefeeder

Årets Tråd
Årets Spilldiskusjon

Merk at regler for hver kategori står i hovedinnlegget fra 2014.

Vi er spente på hva dere velger å gjøre med dette, og nå har vi gitt tydelig signal og tilretteleggelse. God jul og godt nytt år!

PS.: Følg med på Glorfindels julekalender!

Jeg har for en god stund siden ymtet om å skrive denne bloggen, så her kommer den.

Alt du har lært om kosthold er feil og basert på løgner.

Fett er ikke farlig og fører ikke til hjerte- og karsykdommer, verken mettet eller umettet fett. Kolesterol er ikke farlig. De som dør av hjerteproblemer har normalt eller lavt kolesterol. La det synke inn. I oppfølgingsstudier kommer LCHF (Low Carb High Fat) best ut, mens den motsatte dietten kommer verst ut.

Karbohydrater er det eneste av de tre makronæringsstoffene som mennesket ikke trenger. Hvis man slutter å spise fett og protein, dør man, men ikke hvis man slutter å spise karbohydrater. Da skjer ingenting.

Mennesket er utviklet gjennom xx millioner år til å overleve på fett. Kroppen har bare ett hormon som senker blodsukkeret, men fem som kan øke det. Dersom den ene hormonet (insulin) som senker det er satt ut av spill, er vi ganske ille ute. At vi bare har ett hormon som senker blodsukkeret forteller hvor lite viktig karbohydrater har vært i vår evolusjon.

Når du spiser mye karbohydrater, øker insulinet i kroppen for å forbrenne det eller lagre det som fett. Når kroppen har mye insulin i seg, hindrer det oss i å forbrenne fett, noe vi bør gjøre. For å forbrenne fett må man spise fett. En kropp med ca. 2000 kalorier karbohydrater i seg, har cirka 160 000 kalorier fett i seg ... Hvilken kilde vil du ta fra dag ut og inn?

I USA på slutten av 70-tallet kom nye kostholdsråd: Spis mindre fett (som er "farlig") og mer karbohydrater. Resultat: Massiv økning i fedme, før var den stabil. Nettopp fordi karbohydrater lagres som fett hvis det ikke forbrukes innenfor 24 timer og hindrer kroppen i å forbrenne fett. Er ikke én kalori én kalori?

Nei. Vi har en hjerne. Den reagerer med sultfølelse når vi har fått i oss fett. Vi kjenner oss mette og trenger ikke spise. Når man spiser mye fett kan man stole på denne følelsen. Hvorfor skulle vi plutselig ha slitt med latskap de siste 30-40 årene og aldri tidligere? Det er bare et symptom på at vi spiser for mye karbohydrater, det er ikke årsaken til fedme.

Tradisjonelt er det anbefalt å spise hver 3-4 time for å få stabilt blodsukker. Kall det "stabilt". Blodsukkeret skyter i været, blir der i noen timer, og så kræsjer det etter 3-4 timer. Vi blir sultne, gretne og slitne og må spise. Det kaller jeg ikke stabilt blodsukker. Hvis du ikke spiser mye karbohydrater, vil blodsukkeret aldri øke og kroppen forbrenner fett. Med LCHF kan du spise når du føler deg sulten, ikke etter hver 3.-4. time. Og du blir aldri "lavt-blodsukkersliten". En historie: "Skal vi spise lunsj?" "Nei, jeg spiste i går". For noen kan det være nok med 1-2 måltider iløpet av en dag.

Ja, du kan spise så mye du vil av visse matvarer og ennå gå ned i vekt.

Dessuten er det slik at 1 gram karbo binder 2,7 g vann. Unødvendig væske i kroppen. Så selv om du har 1 % fett på kroppen (som ikke anbefales!!!), kan du gå ned ett kilo fra vannet ...

Hvorfor blir vi feitere med alderen? Fordi vi blir mer karbohydratintolerante. Hvis du ikke er tjukk, tåler du åpenbart det du spiser. Men det kommer en tid hvor du legger på deg. Da går du over grensen. De som er tjukke, tåler åpenbart ikke det de spiser og må være enda mer restriktive på karbohydrater.

Fordeler: Du finner din "egentlige" vekt, holder deg konsentrert gjennom dagen, blir ikke sliten etter et måltid (som ved middagstider), sover bedre, restituerer raskere og et ellers bedre velbehag. Og: kreft og andre nevrologiske sykdommer som alzheimers lever på glukose (karbohydrater). Vi fôrer sykdommene våre. Diabetes kan forebygges/kureres/bli mye bedre på LCHF. ADHD kan bli bedre på LCHF grunnet stabilt blodsukker.

Også treningsmessig er LCHF fordelsmessig, spesielt i langvarige aerobe øvelser. LCHF-Ironmanutøvere har ennå urørbare rekorder, og ultraløpere som spiser mye fett setter løyperekorder. Bjørn Ferry vant OL-gull i skiskyting på LCHF. Fordi de forbrenner mer fett og kan dermed vare lengre (husk det jeg sa om energilagrene). Forskningsmessig er det ennå et nytt felt (trening og LCHF) og det blir spennende å se i framtiden.

Når man spiser karbohydrater og insulinet skilles ut i blodet, hemmer det andre hormoner som testosteron og sånne vi vil ha mer av. Insulinet fungerer som en mesterbryter og hemmer de gode sakene. Karbohydrater er på den måten inflammasjon for kroppen.

Det er det jeg kommer på i farta som er utrolig med LCHF. Så noen kostholdsråd:

Spis så mye fett du vil. Bruk meierismør eller kokosolje til å steke. Bruk helfettsprodukter. Spis så mye egg og bacon du vil. Spis kjøtt og spesielt lever (spis lite ku/okse for miljøet). Kutt ut frukt og spis grønnsaker som vokser over bakken. Kutt ut alt med mel (korn), kutt ut brød (lag selv), ris, pasta, bønner, linser, brus, godteri og selvsagt sukkeret. Spis ekte mat.
Mer info: http://realmealrevolution.com/real-food-lists

UNNGÅ: "Vegetable oils" som solsikkeolje, soyaolje og maisolje fordi de inneholder mye Omega 6, som ikke er bra. Unngå margarin (samme grunn). Unngå prosessert mat.

Ta en toukers test og finn ut om du føler deg bedre. Alle har godt av dette, ikke bare overvektige. De første dagene er det en kneik å komme seg over, men når kroppen blir vant til det, føler du deg straks bedre. Selv er det noe av det beste jeg har gjort. Jeg har mer energi og føler større velbehag og er godmett hele tiden. Mer info: https://philmaffetone.com/2-week-test/

Oppdag dette selv og spre ordet, spesielt til de feite.

Kilder: "Real Meal Revolution", "Treningssuksess med lavkarbo" og "Natural Born Heroes". Navn: Tim Noakes, Stephen Phinney, Phil Maffetone, Diet Doctor.

De siste sommerferiene har jeg ikke spilt noe særlig mye, men denne sommeren er det flere spennende ting som skjer.

Jeg kjøpte Majora's Mask til 3DS ikke lenge etter slippet, men jeg har ikke hatt anledning til å fullføre det. Det er det eneste nyere Zelda-spillet jeg ikke gjennomførte da det kom til N64. Mye på grunn av at vi ikke ante hvordan vi kom videre og mye på grunn av at spakene begynte å bli ødelagte. Denne skammen har fulgt meg siden, men den skal aldri gjenta seg. Derfor akter jeg å fullføre dette nydelige mesterverket før månen dreper alle med den digre nesa si!

Det andre spillet som har lansering i morgen, er Splatoon til Wii U. Jeg har bestilt det veldig billig på Amazon. Fordelen er at det er billig. Ulempen er at jeg ikke får det før om to uker. Men sånn er nå livet. Man får ikke i pose og sekk, og noen ganger må man betale for dopapiret sitt selv også. Jeg rekker imidlertid å spille ferdig MM før jeg går videre. Jeg prøvde demoen i en time og likte det godt. Jeg liker hvordan Nintendo lager spillene sine. Det ser barnaktig ut, men mekanikken er kompleks og dyp nok at det vekker interesse i en voksen kar som meg. Dessuten er det lett å komme i kontakt med yngre smågutter.

I fjor sommer siklet jeg litt på Mega Man X, men kom aldri så langt som å kjøpe det. I år, hvis jeg går lei av disse to spillene over, må jeg prøve å få til noe slikt. Men det blir vel bare med planene som alltid.

Jeg kommer i tillegg til å spille en del på evighetsmaskinene Super Smash Bros. og Mario Kart 8. Jeg skal prøve å bli flinkere med MewTwo, selv om det virker dødfødt (er noen her gode med ham??). Og jeg skal få så mange stjerner som mulig i cupene på 200c.

Dette er mine spillplaner for sommeren. Jeg har andre planer også, som å tvinne tommeltotter, men mer enn det vil jeg ikke si.

Hei og hopp! Nå er det tid for en ny Temablogg igjen. Eksamenstiden er her og det har kanskje gått ut over forrige gangs deltakelse. Ikke i antall blogger, men at de fleste av dem kom i siste liten! Akkurat som når man leser til eksamen. Vi fortsetter bare dersom det er interesse, så det er fint at den er der akkurat på siste dag. Tema har kanskje også litt å si. Vi har uansett fått mange andre blogger også, så kudos til alle som har blogget! Og kudos til alle som kommenterer alle bloggene!

Disse deltok forrige uke:

projecthammer
remote
SirThomas
The Cookiemonster
ElGamer
Glorfindel x2!!!!!
(Man kan faktisk blogge så mange ganger man vil)

Ukas tema:

Tema for denne blogguka, som går fra denne fredagen til torsdag om to uker (28. mai), er: feriespill.

Om rundt en måned har de fleste sommerferie (jeg har om to uker), og da er det store spørsmålet hva man skal finne på. Svaret er selvsagt å spille og henge på GR. Men hva skal man spille i ferien? Har du lagt noen planer for nye eller gamle spill du vil spille mens det uansett regner ute? Dette er tema for denne gang. Det går også an å blogge om tidligere år du husker spesielt godt når det gjaldt spilling i sommerferien.

Lykke til med skrivingen!

Om Temabloggen:

Annenhver fredag finner moderasjonen et tema til inspirasjon for blogging. Temabloggene varer frem til torsdag to uker etter annonsering. Hvis du vil delta i ukas tema, må du bruke emneknagg «#Temabloggen» og nummeret for denne runden etterpå (#Temabloggen1, 2, 3 osv.) på bloggen du skriver med det relevante temaet. Altså *tittel* og etterpå: «#Temabloggen1(*tall*)». Hvis tittelen din er så lang at du ikke klarer å skrive inn emneknaggen, kan forkortelsen «#TeB» brukes. Vi kårer etter hvert vinnere som får premier.

Hvordan skrive blogg:

Hvis du er ny bruker på GR og ikke vet hvordan man blogger, følg disse instruksene: Trykk på «Mitt krypinn» øverst på siden -> trykk på taben «blogger» til venstre for avataren eller brukernavnet. Nå ser du en liste som sannsynligvis er tom -> trykk på «skriv nytt» -> skriv en blogg og lag en tittel, følg instruksene over i «Om temabloggen». Når du er ferdig, trykk «send», og du er med i Temabloggen for denne uka og har en sjanse for premier.

PS.: Beklager at dette kommer en dag for seint.

Hvilken spilltrailer har betydd mest for meg? Det hadde jeg egentlig ikke så stor formening om inntil jeg kom på den ene legendariske spilltraileren som faktisk har betydd mer for meg enn hva elektrisitet har betydd for elektrikere!

Vi snakker tilbake til E3 i 2004 da Nintendo første gang viste noe fra det neste Zelda-spillet, etter Wind Waker. Det er nemlig traileren hvor Link ble voksen igjen, stilen ble mørkere og grafikken bedre. Jeg hadde drømt om et spill i Ocarina of Time-stil med bedre grafikk, og ønsket ble oppfylt med det som da skulle bli The Legend of Zelda: Twilight Princess.

Hvordan så jeg da denne traileren? Vi fikk ikke bredbånd før mange år senere. Jo, jeg kjøpte et svensk spillmagasin som handlet om E3. I det var det med en dvd med masse trailere fra E3. Jeg tror, uten å lyge i det hele tatt, at jeg så traileren hundre ganger. Vi viste den til alle vi kjente og så den gjerne fem ganger når vi ført var i gang. Vi digget den utrolig kule grafikken, musikken og stemningen. Frysningene kom hver gang, og vi gledet oss!

Vi ser et flott og åpent landskap, før et raskt skifte: en blodrød solnedgang med fiender i horisonten, så Link som rir på Epona, trolig for å møte dem? Vi kommer nærmere Link, og vet du hva? Han trekker sverdet! Det var helt utrolig: man kan bruke sverdet på hesteryggen! Det føltes som en drøm. Noe senere ser vi at han også slår av fiender som rir på villsvin. Det var tider det!

Spillet ble utsatt flere ganger, men kom endelig i slutten av 2006, samtidig som Wii, for dette var ment for GameCube. Dette er uansett tidenes spilltrailer for min del: https://www.youtube.com/watch?v=RieKG7pw6g8&spfreload=10